Vertel eens eerlijk; hoe vrij was jij van (werk-)stress tijdens jouw vakantie? Of misschien was je vakantie prima maar kwam je terug en voelde je toen het ongemak opkomen.
Als ik eerlijk tegen je ben: ik had het dit jaar allebei. Naast dat de vakantie echt heerlijk was, waren er ook regelmatig gedachten die een behoorlijke spanning bij me opriepen. En dat zette zich na de vakantie nog even door.
Herken je dit (ook)?
- Je vraagt je af: heb ik dit nu goed gedaan? Of/en:
- Oooh, ik ga de resultaten die ik mij ten doel stelde dit jaar nooit halen! En/of:
- Je kunt bedenken dat je het goed gedaan hebt, of het maximaal haalbare voor dat moment gedaan hebt, alleen het voelt niet zo! Of/en:
- Je weet dat alle gedachten en doemscenario’s die in je opkomen niet reëel zijn maar je gevoel wil niet mee!
Het effect: het verlamt je!
En als je dan weer aan het werk gaat, verlamt het je! Je maakt niet de beweging die je wilt maken. Je “zit in je hoofd”, hebt het gevoel dat je hoofd tjokvol zit en de actie die nodig is, vindt niet plaats.
Wil je dit doorbreken? Dan vraagt dat van jou dat je bij jezelf te rade gaat wat jou eigenlijk precies drijft. Dan kom je bij jouw eigen onderstroom terecht. Ben je aan het vluchten, vechten of aan het vermijden?
Zo dadelijk 3 tips die jou gaan helpen.
Waar onze onderstroom ons toe uitdaagt, is het halen van betere resultaten en ontwikkeling!
Ik weet precies wat het is en, hoe vervelend ik het op dat moment ook vind, tegelijkertijd kan ik ook de absoluut waarde inzien van dit soort onderstroom! Waar het me namelijk toe uitdaagt, is dat ik mij persoonlijk doorontwikkel en tot betere resultaten kom.
In mijn geval gaat het om nieuwe dingen doen als gevolg van het starten met Succesvol HR. Het gaat niet over de inhoud want in feite geef ik op een andere manier vorm aan activiteiten die ik al 20 jaar doe.
De spanning gaat over verandering en NIEUWE dingen die ik eerder niet deed!
In mijn geval is dat bijvoorbeeld actiever naar buiten treden omdat Succesvol HR als jong bedrijf dat nodig heeft. Als ik dat niet doe, weet niemand dat Succesvol HR bestaat. Dat vraagt nieuwe dingen van me en waarvan ik niet weet hoe anderen daarop reageren. Nieuwe dingen doen, betekent leren en ontwikkelen. Als perfectionist is dat niet altijd gemakkelijk. En zo zijn er meer zaken die vragen om mijn oude manier van werken los te laten en nieuwe dingen te proberen. En op bepaalde fronten levert dat spanning op! Het zijn de oude mechanismen die ik, zoals dat bij ontwikkeling van mensen gaat, in mijn eerste zeven levensjaren opgebouwd heb.
Inmiddels zit ik weer in mijn kracht. Wat heeft mij geholpen wat jou ook kan helpen?
Het volgende heeft mij geholpen om de regie weer terug te pakken. Het gaat dan natuurlijk vooral allereerst om regie op mijzelf zodat ik weer in de juiste actie-modus kom. En eigenlijk is dat niet nieuw. Uit eerdere ervaringen weet ik dat dit altijd het beste is.
1. Terug naar de basis
In geval van Succesvol HR gaat dat om: wat was mijn plan? Wat nam ik mij voor om te doen en met welk doel? Ben ik nog bezig met het volgen van dat plan of heb ik mij af laten leiden? Wat neem ik waar bij mijn (potentiële) klanten en vraagt dat om bijstellen van het plan of juist niet. Kortom: het bekende rijtje van richten, inrichten en verrichten. Wat wil ik, wat heb ik ervoor nodig en wat ga ik dan nu als eerste doen.
2. Balans brengen tussen denken en voelen om vervolgens de goede dingen te doen
Dat ellendige onderbuikgevoel waar de ratio niet tegen opgewassen is. Met mijn vrouw heb ik de zaken eens even op een rijtje gezet. Wat wakkert dat gevoel nu zo aan: met andere woorden: waar ben ik essentie dan “bang” voor. Hoe reëel is dat en daar waar het realiteit zou kunnen worden: wat kan ik dan anders doen? Door erover te praten en met de ander de realiteit te onderzoeken, verdween het gevoel van spanning!
3. Advies gevraagd
Als jij patronen die jarenlang hun werk gedaan hebben, wilt doorbreken dan heb je daar een ander voor nodig. Iemand die je vragen stelt, die met je mee kijkt, die je helpt te richten en van daaruit met je meedenkt of wat er voor nodig is en wat je te doen hebt om dat perspectief te realiseren. Ik heb een sessie met mijn businesscoach gehad en werkafspraken met een collega gemaakt.
Het frappante is dat ik vervolgens in gesprek raakte met een directeur van een organisatie die voor een stevige veranderopgave staat wat een onderstroom in zijn organisatie teweegbrengt. Veranderingen in organisaties zijn complex omdat het van hele groepen mensen ander gedrag vraagt: nieuw gedrag. Nieuw gedrag kan tot spanningen en bewegingen (de onderstroom in je organisatie) leiden die moeilijk te managen zijn. Vanuit dat gesprek kon ik hem helpen opnieuw te richten en dat richten te vertalen naar gedrag zodat hij de sturing kon bieden die nodig was.
Waar kan ik jou mee helpen?
Wat mijn missie is met Succesvol HR is de connectie tussen mensen in organisaties te bevorderen om zo te helpen organisatieresultaten te realiseren. Zou je het fijn vinden om binnenkort eens (gratis) en vrijblijvend te sparren aan de telefoon of via skype? Dan kunnen we het hebben over de uitdagingen waar jij voor staat en wat je daarbij nog meer of anders zou kunnen doen? Ik wil er graag voor je zijn! Als je klikt op GRATIS adviesgesprek neem ik het initiatief om een afspraak te maken. Ik zie ernaar uit!
Waldemar
Ontdek hoe jij met een stevige onderstroom tóch je organisatiedoelen bereikt!
Energieleks, “afspraak-is-afspraak” is niet meer aan de orde en je onderbuik zegt iets heel anders dan hoe de werkelijkheid eruit lijkt zien. Je resultaten blijven achter!
Wanneer dit aan de orde is, heeft dat eigenlijk altijd te maken met dat wat niet (meer) besproken wordt maar wat vólop meedoet in de samenwerking. Dat is onderstroom!
Hoe je dat aanpakt, lees je in mijn nieuwste gratis e-book!